SODOBNI PLES - ODRASLI
POUČUJE: IGOR SVIDERSKI
Plesni klas je sestavljen iz treh delov:
1 Ogrevanje:
S pomočjo vaj za prožnost, ravnotežje, moč in fleksibilnost bomo sprostili in vzpostavili pretočno telo in ga s kombinacijo kompleksnejših vaj pripravili na nadaljnje raziskovanje gibalnih zmožnosti.
2 Gibanje skozi prostor:
Pripravili in odplesali bomo enostavne gibalne sekvence v:
▸ horizontali (raznoliko gibanje v tleh),
▸ vertikali (zavedanje poravnave telesa in pretočnega gibanja stoje, v nihaju, obratu…)
▸ v »zraku« (skoki, odrivni koraki…).
Spoznali bomo različne gibalne oblike in kvalitete gibanja, pripravili vaje, ki usmerjajo pozornost na posamezen del telesa in nato na telo kot entiteto.
3 Ustvarjanje:
Raziskovali bomo gibalni potencial in ustvarili raznolike plesne fraze, ki jih bomo kasneje nadgrajevali in povezovali ter ustvarili krajše koreografije.
Ustvarjali bomo individualno, v paru ali skupinsko.
PEDAGOG O SVOJI PLESNI URI:
Na plesni uri se bomo:
▸ družili, vrteli, padali, skakali,
▸ spoznavali svoje telo in njegove vzorce gibanja,
▸ izboljšali telesno koordinacijo in kondicijo ter
▸ ozavestili motoriko,
▸ se preznojili in sprostili.
Sodobni ples vam razgiba dan, ozavesti telo in njegovo delovanje, zadovolji tedensko potrebo po gibanju in plesnem izražanju.
Kasneje tudi nadgrajujemo pridobljeno osnovno znanje sodobne plesne tehnike z zahtevnejšimi elementi:
▸ gibanja v tleh in vertikali
▸ koordinacije rok, nog, glave in trupa v vseh smereh
▸ ravnotežja na mestu in v gibanju
▸ plesne improvizacije
URNIK
Sreda: SODOBNI PLES 1
(začetna skupina)
18.30 – 20.00
Četrtek: SODOBNI PLES 2
(nadaljevalna skupina)
19.00 – 20.30
