Izkustvena delavnica
Shakti Dance - joga plesa & Meridiani in ZIMA
mir, globina, bistvo
Sobota 7.2.2026 / 10.00 - 14.00
z Markom Goltnikom in Natašo Siri Amrit
📍 Plesni studio Intakt, Ljubljana
Kaj če bi lahko začutili energijo, ki teče skozi vaše telo? Vabljeni na edinstven izkustveni potop v svet MERIDIANOV in ZIME.
LEDVICA in MEHUR – kjer se starodavno znanje tradicionalne kitajske medicine (TKM) sreča s Shakti jogo plesa.
Delavnica vas vabi, da energijske poti ne le razumete, temveč jih doživite, sprostite in prebudite. To je povabilo k ponovni povezavi z naravo, letnimi časi in globoko modrostjo telesa.
Shakti joga plesa v dialogu s TKM lahko zimsko otožnost preoblikuje v čas globoke notranje preobrazbe, v sezono nežne skrbi zase, regeneracije in novega začetka.
ZIMA – čas ledvic, mehurja in notranje resnice
Raziskovali bomo vaje v gibanju za stimulacijo energije v meridianih ledvic in mehurja, ki v TKM predstavljajo zimo – čas introspekcije, uvida in poslušanja sebe. To je obdobje, ko je upočasnitev ključna, ko se učimo prisluhniti svojim čustvom, potrebam in notranjemu ritmu.
Zima je najbolj yin letni čas – čas počitka, tišine in mirovanja. Narava se umakne vase, da ustvari prostor za novo rast, ki se bo razcvetela spomladi.
V TKM velja, da stanje v naravi odraža kakovost, ki jo potrebujemo tudi v vsakdanjem življenju, če želimo živeti v harmoniji z energijami okoli sebe. Zato je zima popoln čas za notranji obrat, za postavljanje pravih vprašanj in iskanje resničnih odgovorov.
Počasnost, dih in notranji prostor
To je čas, ko več dihamo, mehčamo um in odpiramo prostor v srcu. Čas počasnih, nežnih praks, ki nas vodijo navznoter.
Shakti joga plesa ponuja ključ do globoke sprostitve, saj nas vabi v mehkejši ritem, v spuščanje globoko zakoreninjenih napetosti in s tem popolno dopolnjuje energijo zime.
Zimska praksa Shakti Dancea je nežen tok položajev, ki aktivira in razteza vezivna tkiva ter ciljana področja telesa. Tako omogoča prost pretok energije in ustvarja prostor, da se iz globokega miru in notranje tišine rodi in izpleše subtilen, zavesten ples.
Tišina, predaja in notranji ples
Hkrati je zima tudi idealen čas za prakso miru, predaje in tišine.
Praksa bo tiha, umirjena in usmerjena navznoter, z namenom, da podpremo bolj harmonično življenje skozi uravnoteženje Qi-ja (življenjske energije) ledvic in mehurja.
To je pot ponovnega povezovanja — najprej s telesom, nato z občutki in mislimi. Učimo se poslušati modrost svojega bitja in jo izraziti skozi gib in ples, da se ustvarjalna življenjska sila Shakti lahko sprosti in zaživi.
S tem, ko si vzamemo čas in ostajamo prisotni v trenutku, lahko ponovno najdemo občutek varnosti, prizemljenosti in zaupanja. Tradicionalna kitajska medicina nas uči, kako živeti v skladu z letnimi časi — in prav zima nas nežno vodi nazaj k sebi, k tišini, globini in notranji resnici.
Zima – čas miru, globine in občutenje bistva
Osredotočili se bomo na meridiana ledvic in mehurja – energetski poti, ki uravnavata:
- zavedanje svojega bistva in življenske poti
- yin in yang energije v telesu
- vitalni vidik življenja, s tem rast, razvoj, plodnost in staranje
- sprostitev strahov in krepitev volje
✨ Zakaj je ta delavnica drugačna?
Spoznavanje poti meridianov skozi teorijo in dotik, gib, ples v čudovitem okolju toplega in svetlega Intakt studia
To ni le teorija. To ni le poslušanje.
To je globoko doživeto učenje – kjer vaše telo postane učitelj.
Kdo vodi delavnico?
Z Natašo Siri Amrit, plesalko, koreografinjo in učiteljico Shakti joge plesa,
kundalini joge, boste senzibilizirali svoje občutenje:
- Toka energije skozi gib in dih
- Prebujanje zastale energije v meridianih
- Sproščanje blokad skozi vodeno plesno improvizacijo
- Izpolnjenost med gibanjem, čustvi in sposobnostjo prepuščanja
- Odtis čudovite izkušnje, ki ostaja in za vedno preobrazi
Z Markom Goltnikom, vizionarjem tradicionalne kitajske medicine, boste razumeli:
- Kako deluje življenjska energija (Qi / prana)
- Kako meridiani povezujejo organe, čustva
- Kako zimski ritem vpliva na vaše telo in stanje duha
- Praktične tehnike za vsakdanjo uporabo
🌿 Za koga je ta delavnica?
Za vas, ki:
- Delate s telesom in energijo (jogisti, plesalci, igralci, zdravniki, maserji, terapevti)
- Želite poglobiti razumevanje poti meridianov in jih vključiti v svojo prakso
- Iščete praktično znanje, ki ga lahko takoj uporabite
- Vas zanima holistični pristop v plesu, gibu in dotiku
- Vas kliče k zdravju in dobremu počutju
- Želite izkusiti transformacijo skozi gib, dih in meditacijo
💫 Kaj odnesete domov?
Globlje razumevanje sistema meridianov in energije zime
Praktične tehnike za uravnoteženje meridiana ledvic in mehurja
Izkustveno znanje, ki ga lahko takoj uporabite v svoji praksi ali življenju
Orodja za samopomoč – nežne vaje, akupresurne točke, meditacija
Transformativno izkušnjo povezanosti telesa, čustev in energije
Možnost negovanja prakse z Markotom in z Natašo.
Toplo vabljeni!
Nataša in Marko
Cena delavnice:
65 €
55 € – zgodnja prijava do 03. 02. 2026
Lokacija:
Plesni Studio Intakt
Poljanska c. 59
1000 Ljubljana, Slovenija
Obvezna prijava:
info@intakt.si
Kontakt in info:
info@intakt.si
041 203 527
V primeru vaše neudeležbe na delavnici denarja ne vračamo. Lahko pa se delavnice udeleži nekdo drug v vašem imenu.