NEKTAR GIBANJA
INDIVIDUALNA URA
POUČUJE: NATAŠA TOVIRAC
NEKTAR GIBANJA in sprostitve temelji na igrivi plesni ustvarjalnosti, ki nam dopušča sprostitev v gibalnem izkustvu, plesnost in izražanje skozi spontan tok notranjih impulzov, ki velikokrat prinašajo najčudovitejše izkustvo sebe.
Predvsem pa nam da čas in prostor spoznavanja lastnih potencialov, lažje se poglobimo v svet lastnih zaznav, omejitev in predsodkov, ki se jih naučimo osvetlili iz skritih kotičkov navdiha.
Plesna pedagoginja in učiteljica joge Nataša Tovirac ure prepleta z ustvarjalnimi pristopi plesne improvizacije, s Shakti plesom – jogo plesa, z meditacijami in sprostitvenimi tehnikami, ki jih prilagaja potrebam posameznika.
Na urah spodbujamo in krepimo:
▸ pristnost naravnega gibanja
▸ čutne zaznave
▸ fizično telo
▸ moč volje
▸ igrivo ustvarjalnost
▸ fokus in meditativen um
▸ sprostitev
▸ ravnovesje