Izkustvena delavnica
Joga - dih, gib, meditacija in meridian Srca ter element Ognja
Živost - Sočutje - Povezanost
Sobota, 10. oktober 2026 | 09:30 – 14:00
Prebudite radost, toplino in odprtost srca skozi gib, dih, ples in modrost tradicionalne kitajske medicine.
Vodita:
Nataša Siri Amrit, koreografinja, plesalka, učiteljica Shakti Dance – joge plesa in Kundalini joge
Marko Goltnik, ekspert tradicionalne kitajske medicine (TKM).
📍 Plesni studio Intakt, Ljubljana
Kaj če bi lahko začutili ogenj, ki živi v vas – ne kot nekaj, kar nas izčrpava ali preplavlja, temveč kot:
toplino, radost, prisotnost, ljubezen in življenjsko iskrico?
Vabljeni na edinstven izkustveni potop v svet joge, diha, giba, plesa in meridianov elementa OGNJA
– Srca, Tankega črevesa, Perikarda in Trojnega grelca.
Delavnica vas vabi, da energijskih poti ne le razumete, temveč jih skozi dih, dotik, gib, ples in meditacijo tudi začutite, sprostite in prebudite.
To je povabilo k ponovni povezavi z naravo, svojim srcem in globoko modrostjo telesa.
Shakti joga plesa v dialogu s tradicionalno kitajsko medicino odpira prostor, v katerem lahko poletno energijo doživimo kot čas radosti, povezanosti, ustvarjalnega izražanja, odprtosti in polnosti življenja.
🔥 ELEMENT OGNJA
V tradicionalni kitajski medicini je Ogenj povezan s toplino, radostjo, odnosom, komunikacijo in sposobnostjo, da se odpremo življenju.
Ko je Ogenj uravnotežen, lažje občutimo:
veselje in življenjsko energijo,
notranjo toplino,
bližino in povezanost z drugimi,
jasnost in prisotnost,
spontanost in ustvarjalnost,
sposobnost odpreti srce in hkrati ohraniti zdrave meje.
Ko ga je premalo ali preveč, se lahko pojavljajo notranji nemir, razpršenost, pomanjkanje radosti, težave z bližino ali občutek, da smo izgubili stik s seboj.
❤️ SRCE
Srce ima v TKM posebno mesto in je povezano s Shen – zavestjo, duševno prisotnostjo in notranjo jasnostjo.
Raziskovali bomo, kako se občuti odprto in umirjeno Srce ter kako skozi gib in dih ustvarimo več prostora za radost, prisotnost in stik s seboj.
🤲 PERIKARD
Perikard je zaščitnik Srca.
Uči nas, kako se odpreti in hkrati ostati varen.
Skozi gib bomo raziskovali odnos med odpiranjem in zaščito, dajanjem in sprejemanjem ter bližino in lastnim prostorom.
✨ TANKO ČREVO
Tanko črevo je povezano s sposobnostjo razločevanja.
Kaj želim sprejeti?
Kaj lahko spustim?
Kaj je dobro zame in kaj ne?
Tudi odprto srce potrebuje jasnost in zdrave meje.
🌿 TROJNI GRELEC
Trojni grelec v TKM predstavlja povezovanje in komunikacijo med različnimi deli telesa.
Raziskovali bomo občutek pretoka, povezanosti in usklajenosti celote.
😊 RADOST – čustvo elementa Ognja
Radosti pogosto ne razumemo kot nekaj, kar bi lahko bilo v neravnovesju. Toda tudi radost ima mnogo obrazov.
Zdrava radost nas odpira. Čutimo toplino, igrivost, bližino in hvaležnost. Lahko se veselimo in se potem ponovno umirimo.
Kadar je Ogenj premočan, lahko postanemo pretirano vznemirjeni, razpršeni ali odvisni od zunanjih dražljajev. Vedno se mora nekaj dogajati. Tišina postane neprijetna.
Kadar je Ognja premalo, lahko izgubimo življenjsko iskrico. Težje se odpremo drugim, druženje nas ne nagovarja več, življenje pa lahko izgubi svojo barvitost.
Ravnovesje Ognja pomeni nekaj drugega.
Znam se veseliti, ne da bi se izgubil v vznemirjenju.
Znam biti v odnosu, ne da bi izgubil sebe.
Znam biti sam, ne da bi se počutil ločenega.
Znam odpreti srce in ga hkrati negovati.
Ples in somatsko gibanje sta odlična načina za spodbujanje boljšega pretoka energije skozi telo. Hkrati se zelo lepo dopolnjujeta z duhovnimi in energijskimi učinki jogijske prakse in meditacije.
👫 Kdo vodi delavnico?
Z Natašo Siri Amrit, plesalko, koreografinjo in učiteljico Shakti joge plesa,
kundalini joge, boste senzibilizirali svoje občutenje:
- Toka energije skozi gib in dih
- Prebujanje zastale energije v meridianih
- Sproščanje blokad skozi vodeno plesno improvizacijo
- Izpolnjenost med gibanjem, čustvi in sposobnostjo prepuščanja
- Odtis čudovite izkušnje, ki ostaja in za vedno preobrazi
Z Markom Goltnikom, vizionarjem tradicionalne kitajske medicine, boste razumeli:
- Kako deluje življenjska energija (Qi / prana)
- Kako meridiani povezujejo organe, čustva
- Kako pomladni ritem vpliva na vaše telo in stanje duha
- Praktične tehnike za vsakdanjo uporabo
🌿 Za koga je ta delavnica?
Za vas, ki:
- Delate s telesom in energijo ali vas zanima povezava energijskega, čustvenaga, fizičnega in mentalnega telesa
- Želite poglobiti razumevanje poti meridianov in jih vključiti v svojo prakso
- Iščete praktično znanje, ki ga lahko takoj uporabite
- Vas zanima holistični pristop v plesu, gibu in dotiku
- Vas kliče k zdravju in dobremu počutju
- Želite izkusiti transformacijo skozi gib, dih in meditacijo
💫 Kaj odnesete domov?
- Globlje razumevanje sistema meridianov, energije varnosti, zaupanja in energije skrbi
- Praktične tehnike za uravnoteženje meridiana vranice in želodca
- Izkustveno znanje, ki ga lahko takoj uporabite v svoji praksi ali življenju
- Orodja za samopomoč – nežne vaje, akupresurne točke, meditacija
- Transformativno izkušnjo povezanosti uma, telesa, čustev in subtilni pretok energije
- Možnost negovanja prakse z Markotom in z Natašo.
Toplo vabljeni!
Nataša in Marko
Cena delavnice:
79 €
69 € – zgodnja prijava do 06. 10. 2026
60 € – če ste že bili na kakšni delavnici sklopa Shakti Dance in MERIDIANI 25/26 (prijava do 06.10.)
Lokacija:
Plesni Studio Intakt
Poljanska c. 59
1000 Ljubljana, Slovenija
Obvezna prijava:
info@intakt.si
Kontakt in info:
info@intakt.si
041 203 527
V primeru vaše neudeležbe na delavnici denarja ne vračamo. Lahko pa se delavnice udeleži nekdo drug v vašem imenu.